Fruit Salad with Jicama
Mango and papaya add a tropical flavor to this fruit salad while chili powder gives it a kick. The jicama provides a refreshing crunch and the result is a fruit salad that's sure to please.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/7 of recipe
90
קלוריות
1g
חלבון
22g
פחמימות
1g
שומן
5g
סיבים תזונתיים
14g
סוכר
95mg
נתרן
שומן רווי 0 g · כולסטרול 0 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
jicama
3 cups · small slices
watermelon
2 cups · cut into pieces
mango
1
papaya
1 small
lime, juiced
1
kiwifruit
2
lime or orange juice
1 teaspoon
salt
1/4 teaspoon
chili powder
1/4 teaspoon
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Wash, peel, and cut the jicama into thin slices.
- 3
Wash, peel, and cut the rest of the fruit (including the lime) into slices or small pieces.
- 4
On a large plate, arrange the fruit. Sprinkle the lime or orange juice over the fruit.
- 5
In a small bowl, mix the salt and chili powder. Sprinkle over the fruit and serve.
- 6
Refrigerate leftovers within 2 hours.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · Pictorial Recipes Oregon State University Cooperative Extension Service Oregon Family Nutrition Program Recipe submitted by Lynn Myers Steele, 2000
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
