Chicken Noodle Soup
ארוחת צהרייםבינוני

Chicken Noodle Soup

Chicken, vegetables, and egg noodles combine for a hearty soup.

2 h 50 min6 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/6 of recipe

329

קלוריות

36g

חלבון

22g

פחמימות

10g

שומן

2g

סיבים תזונתיים

3g

סוכר

333mg

נתרן

שומן רווי 3 g · כולסטרול 119 mg

הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.

מרכיבים

  • chicken pieces, skin removed

    2 pounds

  • salt

    1/2 teaspoon

  • black pepper

    1/4 teaspoon

  • onion, chopped

    1

  • celery, chopped

    1 cup

  • carrots, thinly sliced

    3 large

  • egg noodles, dry

    4 cups

  • thyme or sage

    optional

אופן ההכנה

  1. 1

    Wash hands with soap and water.

  2. 2

    Thaw frozen chicken in refrigerator (about 24 hours), or thaw in microwave just before cooking soup.

  3. 3

    Place chicken pieces in large kettle. Cover completely with water. Cover, bring to boil, reduce heat, and simmer 2 to 3 hours.

  4. 4

    With soap and water, carefully wash your hands and any counter surfaces and equipment that came in contact with raw chicken.

  5. 5

    Remove cooked chicken pieces from broth with tongs or slotted spoon. Cool 10 to 15 minutes before separating bones from meat. Break meat into bite-sized pieces. Remove any bones from broth.

  6. 6

    Remove fat from broth by skimming with spoon, adding and removing ice cubes, or blotting top of broth with paper towels.

  7. 7

    Put chicken meat, seasonings and vegetables into stock.

  8. 8

    Bring broth to a boil, cover, reduce heat and cook about 15 to 20 minutes on medium heat until sliced carrots are crispy-tender.

  9. 9

    Add noodles and boil uncovered for about 6 to 7 minutes, stirring occasionally to break up any noodles that might stick together.

  10. 10

    Ladle into soup bowls.

  11. 11

    Refrigerate or freeze leftovers within 2 hours of cooking. If refrigerated, use within 2 days. When reheating, bring to a boil.

מקור: USDA MyPlate Kitchen · Simply Good Eating Recipe Cards, Vol. 1, 2000 University of Minnesota Cooperative Extension Service

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.

Download on the App StoreGet it on Google Play