ארוחת ערבקל

Savory and Spicy Ground Beef & Succotash

Name: Savory and Spicy Ground Beef & Succotash
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Ingredients: 8 ounces lean ground beef; 1 cup frozen lima beans, cooked and drained; 1 3/4 cups low-sodium corn; 1 can (14.5 ounces) low-sodium tomatoes, broken up; 1/4 teaspoon salt; 1/4 teaspoon black pepper; 1/8 teaspoon nutmeg

Ground beef is the surprise ingredient in this savory and spicy succotash dish.

25 min6 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/6 of recipe

133

קלוריות

10g

חלבון

15g

פחמימות

שומן

סיבים תזונתיים

סוכר

152mg

נתרן

שומן רווי 1 g · כולסטרול 21 mg

הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.

מרכיבים

lean ground beef
8 ounces
frozen lima beans, cooked and drained
1 cup
low-sodium corn
1 3/4 cups · 15 1/2 ounce can, drained
low-sodium tomatoes, broken up
1 can (14.5 ounces)
salt
1/4 teaspoon
black pepper
1/4 teaspoon
nutmeg
1/8 teaspoon

אופן ההכנה

1
Wash hands with soap and water.
2
Brown ground beef in 9-inch skillet. Drain excess liquid.
3
Stir in remaining ingredients except nutmeg. Cover and simmer 5 minutes or until thoroughly heated.
4
Sprinkle with nutmeg before serving.

מקור: USDA MyPlate Kitchen · A River of Recipes: Native American Recipes Using Commodity Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.