ארוחת ערבקל

Roasted Bell Peppers

Name: Roasted Bell Peppers
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 4 bell peppers; 2 teaspoons vegetable oil; 1/2 teaspoon Italian seasoning; 1/2 teaspoon garlic powder; 1/4 teaspoon salt; 1/4 teaspoon black peppeer

Roasting brings out the natural sweetness of the bell peppers. Modify this recipe by trying other seasonings, such as oregano or dried basil.

35 min4 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה · גודל מנה: 2 pepper halves

קלוריות

חלבון

פחמימות

שומן

סיבים תזונתיים

סוכר

150mg

נתרן

שומן רווי 0 g · כולסטרול 0 mg

הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.

מרכיבים

bell peppers
4
vegetable oil
2 teaspoons
Italian seasoning
1/2 teaspoon
garlic powder
1/2 teaspoon
salt
1/4 teaspoon
black peppeer
1/4 teaspoon

אופן ההכנה

1
Wash hands with soap and water.
2
Preheat oven to 450 degrees F.
3
Wash bell peppers and remove tops and seeds. Cut peppers in half and rub with vegetable oil.
4
Place cut side up on a rimmed baking sheet and sprinkle with Italian seasoning, garlic powder, salt, and pepper.
5
Roast until peppers are tender and blistered in spots, about 30 to 35 minutes.

מקור: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.