Peach Sauce
This simple peach sauce recipe is the perfect complement to your favorite dishes. Sweet peaches and aromatic cinnamon enhance savory dishes when topped on grilled chicken, or add extra sweetness and fruit to waffles, pancakes, and yogurt.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/2 cup
89
קלוריות
1g
חלבון
22g
פחמימות
0g
שומן
3g
סיבים תזונתיים
19g
סוכר
13mg
נתרן
שומן רווי 0 g · כולסטרול 0 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
15-ounce cans of peaches, juice packed
2 · with liquid
cinnamon
1 teaspoon
אופן ההכנה
- 1
Drain peaches and reserve liquid. Pour peaches into a medium saucepan with cinnamon.
- 2
Cook on low to medium heat for 20 minutes, stirring every few minutes.
- 3
Mash to desired consistency with either a potato masher or wooden spoon. Add reserved peach liquid as needed.
הערות
- •Use as a topping for plain, nonfat yogurt or whole-grain waffles, pancakes, as preserves on toast, or as sauce to top grilled chicken.
- •For a thicker consistency, cook for 25 to 30 minutes to allow more time for the sauce to reduce.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
