Tropical Morning Treat
Enjoy this tasty fruit dish in the morning or as a snack anytime of the day.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/2 cup, 1/4 of recipe (114g)
88
קלוריות
1g
חלבון
21g
פחמימות
0g
שומן
2g
סיבים תזונתיים
16g
סוכר
2mg
נתרן
שומן רווי 0 g · כולסטרול 0 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
orange juice
1/4 cup
apple
1
orange
1
banana
1
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Place orange juice in bowl.
- 3
Wash apple and dry. Remove the seeds and dice. Coat apple surfaces with orange juice to prevent browning.
- 4
Peel orange and break into sections. Cut sections into small pieces.
- 5
Peel and slice banana into 1/4 inch circles.
- 6
Combine all fruit and orange juice lightly in a bowl and mix together. Chill or serve immediately.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · University of Wyoming Extension Cent$ible Nutrition Program
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
