חטיףקל

Three-Grain Peanut Bread

Name: Three-Grain Peanut Bread
Prep time: 15 min
Cook time: 80 min
Total time: 95 min
Yield: 20
Ingredients: 1 cup flour; 1/2 cup oatmeal; 1/2 cup cornmeal; 1/2 cup non-fat dry milk powder; 1/2 cup sugar; 1 tablespoon baking powder; 3/4 teaspoon salt; 2/3 cup peanut butter; 1 egg; 1 1/2 cups non-fat milk

Enjoy this scrumptious snack with your family. Use another nut butter if a member of your family suffers from a peanut allergy.

1 h 35 min20 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה · גודל מנה: 1 1/2 ounce slice, 1/20 of recipe (50g)

133

קלוריות

חלבון

17g

פחמימות

שומן

סיבים תזונתיים

סוכר

220mg

נתרן

שומן רווי 1 g · כולסטרול 11 mg

הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.

מרכיבים

flour
1 cup
oatmeal
1/2 cup · quick cooking
cornmeal
1/2 cup
non-fat dry milk powder
1/2 cup
sugar
1/2 cup
baking powder
1 tablespoon
salt
3/4 teaspoon
peanut butter
2/3 cup
egg
1
non-fat milk
1 1/2 cups

אופן ההכנה

1
Wash hands with soap and water.
2
Preheat oven to 325 °F.
3
Combine dry ingredients in a large bowl.
4
Using two knives, cut peanut butter into dry ingredients until it appears coarse and crumbly.
5
In a small bowl, beat together egg white and milk. Add to dry ingredients and mix well.
6
Spread mixture into a greased loaf pan. Bake at 325 °F for 1 hour and 10 minutes.
7
Cool for 10 minutes and remove from pan.

מקור: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Futures: Choosing Healthy Foods Virginia Cooperative Extension

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.