Pears in a Pod
Creamy peanut butter, crunchy celery, and juicy pears make the perfect snack for kids and adults.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/4 of recipe
263
קלוריות
8g
חלבון
22g
פחמימות
17g
שומן
5g
סיבים תזונתיים
13g
סוכר
172mg
נתרן
שומן רווי 3 g · כולסטרול 0 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
celery stalks, cleaned and cut into 3-inch long pieces
4 medium
creamy peanut butter
1/2 cup
pears, cored and cut into chunks
2 medium
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Spread the peanut butter into the center of the celery pieces.
- 3
Place the pear chunks on top of the peanut butter.
- 4
Serve on a plate and enjoy with your friends.
הערות
- •Small spatula or table knife
מקור: USDA MyPlate Kitchen · USA Pears and Pear Bureau Northwest
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
