ארוחת ערבקל

Eating Smart Seasoning Mix

Name: Eating Smart Seasoning Mix
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 10
Ingredients: 1 1/4 teaspoons black pepper; 1 tablespoon garlic powder; 2 tablespoons dried parsley flakes; 3/4 cup dried minced onion; 2 cups non-fat dried milk

Keep this seasoning mix on hand and use it whenever you want to boost flavor without adding salt.

5 min10 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/4 cup

קלוריות

חלבון

12g

פחמימות

שומן

סיבים תזונתיים

סוכר

76mg

נתרן

שומן רווי 0 g · כולסטרול 3 mg

הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.

מרכיבים

black pepper
1 1/4 teaspoons
garlic powder
1 tablespoon
dried parsley flakes
2 tablespoons
dried minced onion
3/4 cup
non-fat dried milk
2 cups

אופן ההכנה

1
Wash hands with soap and water.
2
Combine all ingredients.
3
Store in airtight container.
4
Use in recipes as indicated.

מקור: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart Being Active Recipes Colorado State University and University of California at Davis

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.