Herbed Dip
A creamy, savory, dip that can be prepared in under 5 minutes! Enjoy!
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/10 of recipe (29g)
23
קלוריות
3g
חלבון
2g
פחמימות
1g
שומן
0g
סיבים תזונתיים
1g
סוכר
77mg
נתרן
שומן רווי 0 g · כולסטרול 3 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
cottage cheese, low-fat
1 cup
yogurt, low-fat plain
4 tablespoons · 1/4 cup
onion
1 tablespoon · chopped, or chives
parsley
1 teaspoon · dried
dill
1/4 teaspoon · dried
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Place all the ingredients in a blender.
- 3
Blend all the ingredients thoroughly.
- 4
Pour the mixture into a clean container.
- 5
Cover and chill.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
