Scalloped Potatoes II
ארוחת ערבבינוני

Scalloped Potatoes II

Enjoy this classic potato dish along side green or orange veggies to keep your plate colorful.

1 h 20 min8 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/8 of recipe (315g)

182

קלוריות

6g

חלבון

35g

פחמימות

2g

שומן

3g

סיבים תזונתיים

6g

סוכר

357mg

נתרן

שומן רווי 1 g · כולסטרול 2 mg

הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.

מרכיבים

  • russet potatoes, medium, 3 to 4 inch

    6 · peeled and sliced into 1/4 inch slices

  • onion

    1 cup · chopped raw

  • margarine

    2 tablespoons

  • flour

    4 tablespoons

  • salt

    1 teaspoon

  • black pepper

    1 dash

  • milk, non-fat

    2 cups

אופן ההכנה

  1. 1

    Wash hands with soap and water.

  2. 2

    Prepare a large casserole baking pan by coating lightly with oil or cooking oil spray.

  3. 3

    Place a layer of potatoes in pan, using approximately 1/4 of potatoes.

  4. 4

    Sprinkle layer with 1/4 cup chopped raw onion, 1/2 tablespoon margarine, 1 tablespoon flour, 1/4 teaspoon salt, and sprinkling of black pepper.

  5. 5

    Repeat layers, making a total of 4.

  6. 6

    Meanwhile heat milk over low heat.

  7. 7

    Pour warm milk over all ingredients in casserole dish.

  8. 8

    Bake at 350 °F for 1 hour.

  9. 9

    Refrigerate leftovers within 2 hours.

  10. 10

    Wash hands with soap and water.

  11. 11

    Prepare a large casserole baking pan by coating lightly with oil or cooking oil spray.

  12. 12

    Make a white sauce by melting margarine in a small pan. Stir in flour. Gradually add milk, stirring constantly.

  13. 13

    Cook, stirring constantly, until slightly thickened. Remove from heat.

  14. 14

    Add salt and pepper.

  15. 15

    Place a layer of potatoes and onion in a prepared casserole pan, using approximately 1/4 of the potatoes and 1/4 cup onion.

  16. 16

    Spread with 1/2 cup of the sauce prepared in steps 2 and 3.

  17. 17

    Repeat layers, making a total of 4.

  18. 18

    Bake at 350 °F for 1 hour.

  19. 19

    Refrigerate leftovers within 2 hours.

מקור: USDA MyPlate Kitchen · Favorite Recipes for Family Meals Washington State University Extension

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.

Download on the App StoreGet it on Google Play