Mango Salsa
This sweet and tangy salsa pairs perfectly with grilled or baked fish or chicken. The recipe doubles easily if making for a crowd.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 2 Tablespoons, 1/8 of recipe
17
קלוריות
0g
חלבון
4g
פחמימות
0g
שומן
0g
סיבים תזונתיים
4g
סוכר
74mg
נתרן
שומן רווי 0 g · כולסטרול 0 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
mango, peeled, pitted, and diced
1 · or 1 cup thawed frozen chunks
red onion, diced
1 tablespoon
fresh cilantro
1 tablespoon, optional
salt
1/4 teaspoon
lime juice
2 tablespoons · bottled or fresh
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine all ingredients in a bowl.
- 3
Serve with baked tortilla chips.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
