Coffee Cooler
This refreshing iced coffee smoothie is a delicious grown-up morning treat.
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה · גודל מנה: 1 drink
200
קלוריות
11g
חלבון
31g
פחמימות
3g
שומן
0g
סיבים תזונתיים
31g
סוכר
92mg
נתרן
שומן רווי 2 g · כולסטרול 45 mg
הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.
מרכיבים
1% milk
1/2 cup
low-fat vanilla frozen yogurt
1/2 cup
coffee, cooled to room temperature
1/2 cup · 4 fluid ounces
ice cubes
3
sugar
1 1/2 teaspoons
אופן ההכנה
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
In a blender, combine all ingredients; purée until smooth.
- 3
Pour into a chilled glass and sprinkle with cinnamon, cocoa, or nutmeg if you like.
מקור: USDA MyPlate Kitchen · Cooking For You or Two University of Wyoming Extension Cent$ible Nutrition Program
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
