חטיףקל

Pineapple Orange Frozen Yogurt

Name: Pineapple Orange Frozen Yogurt
Prep time: 10 min
Cook time: 540 min
Total time: 550 min
Yield: 3
Ingredients: 1 cup fat-free vanilla yogurt; 1 cup pineapple chunks, fresh or canned; 1/2 cup orange juice

A fruity and tropical treat to keep you cool during the dog days of summer.

9 h 10 min3 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה · גודל מנה: 1/3 of recipe

101

קלוריות

חלבון

20g

פחמימות

שומן

סיבים תזונתיים

17g

סוכר

62mg

נתרן

שומן רווי 0 g · כולסטרול 2 mg

הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.

מרכיבים

fat-free vanilla yogurt
1 cup
pineapple chunks, fresh or canned
1 cup
orange juice
1/2 cup

אופן ההכנה

1
Wash hands with soap and water.
2
Place yogurt and pineapple in large plastic bag and flatten. Freeze overnight.
3
Combine yogurt, pineapple, and juice in food processor or blender and blend until smooth.
4
Serve immediately or place back in the freezer to harden until ready to serve, up to 1 hour, stirring occasionally. Stir before serving.

מקור: USDA MyPlate Kitchen · Food and Health Communications, Inc.

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.