חטיףקל

Turkey Pinwheel Appetizers

Name: Turkey Pinwheel Appetizers
Prep time: 15 min
Cook time: 180 min
Total time: 195 min
Yield: 16
Ingredients: 8 ounces cream cheese, low-fat; 6 flour tortillas; 6 slices turkey; 3 Roma tomatoes; 3 cups baby spinach leaves

Colorful tomatoes and spinach make these appetizers festive enough for your next party or potluck.

3 h 15 min16 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה · גודל מנה: 3 pinwheels (59g)

קלוריות

חלבון

10g

פחמימות

שומן

סיבים תזונתיים

סוכר

245mg

נתרן

שומן רווי 2 g · כולסטרול 13 mg

הטבעות מציגות מנה אחת כחלק מיום ייחוס של 2,000 קלוריות. באפליקציית Nutrola הן מתמלאות לפי היעדים האישיים שלך.

מרכיבים

cream cheese, low-fat
8 ounces · garlic and herb
flour tortillas
6 · 8 inch
turkey
6 slices · low sodium
Roma tomatoes
3 · medium, chopped
baby spinach leaves
3 cups

אופן ההכנה

1
Wash hands with soap and water.
2
Place tortillas on microwaveable plate or paper towel; microwave uncovered on HIGH 10 to 15 seconds to soften.
3
Spread about 2 tablespoons cream cheese over each tortilla. Top with a slice of turkey, chopped tomatoes, and spinach.
4
Roll up lightly; then wrap in plastic wrap. Refrigerate 2 to 3 hours to blend flavors.
5
Cut each roll into eight 1-inch slices. Arrange with cut side down on serving plate.

מקור: USDA MyPlate Kitchen · Ohio State University Cooperative Extension

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.