Spanakopita (Greek Spinach Pie)
lunchGreekmedium

Spanakopita (Greek Spinach Pie)

Flaky phyllo pastry filled with spinach, feta, and herbs.

מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola

1 hr 10 min6 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה

306קל'

12 g

חלבון

20 g

פחמימות

21 g

שומן

מרכיבים

  • Phyllo dough

    12 sheets

    600 קל'

  • Frozen spinach

    400 g

    92 קל'

  • Feta cheese

    150 g

    393 קל'

  • Ricotta

    100 g

    138 קל'

  • Eggs

    2 large

    140 קל'

  • Onion

    1 medium

    44 קל'

  • Butter (melted)

    60 g

    428 קל'

  • Fresh dill

    3 tbsp

    2 קל'

אופן ההכנה

  1. 1

    Thaw spinach, squeeze very dry. Sauté onion.

  2. 2

    Mix spinach with the sautéed onion, feta, ricotta, eggs, and dill.

  3. 3

    Layer 6 phyllo sheets in a pan, brushing each with butter.

  4. 4

    Add filling. Top with 6 more buttered sheets.

  5. 5

    Score top. Bake at 180°C for 35 min until golden.

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.

Download on the App StoreGet it on Google Play