lunchGreekmedium
Spanakopita (Greek Spinach Pie)
Flaky phyllo pastry filled with spinach, feta, and herbs.
מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola
45 min6 מנות
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה
306קל'
12 g
חלבון
20 g
פחמימות
21 g
שומן
מרכיבים
600 קל'Phyllo dough
12 sheets
92 קל'Frozen spinach
400 g
393 קל'Feta cheese
150 g
138 קל'Ricotta
100 g
140 קל'Eggs
2 large
44 קל'Onion
1 medium
428 קל'Butter (melted)
60 g
2 קל'Fresh dill
3 tbsp
אופן ההכנה
- 1
Thaw spinach, squeeze very dry. Sauté onion.
- 2
Mix spinach with feta, ricotta, eggs, dill.
- 3
Layer 6 phyllo sheets in a pan, brushing each with butter.
- 4
Add filling. Top with 6 more buttered sheets.
- 5
Score top. Bake at 180°C for 35 min until golden.
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
