snackAmericaneasy

Crispy Parmesan Kale Chips

Name: Crispy Parmesan Kale Chips
Prep time: 20 min
Yield: 2 servings
Cuisine: American
Ingredients: 200 g Kale; 1 tbsp Olive oil; 20 g Parmesan; 0.5 tsp Garlic powder; 0.25 tsp Salt

Oven-baked kale chips tossed with olive oil, garlic, and grated parmesan.

מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola

20 min2 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה

138קל'

7 g

חלבון

8 g

פחמימות

11 g

שומן

מרכיבים

Kale
200 g
70 קל'
Olive oil
1 tbsp
119 קל'
Parmesan
20 g
84 קל'
Garlic powder
0.5 tsp
2 קל'
Salt
0.25 tsp
0 קל'

אופן ההכנה

1
Remove kale stems and tear into pieces. Wash and dry thoroughly.
2
Toss with olive oil, garlic powder, and salt.
3
Spread in a single layer on baking sheets.
4
Bake at 150°C for 15 minutes until crispy.
5
Sprinkle with parmesan while still warm.

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.