Tofu Tikka Masala
dinnerIndianeasy

Tofu Tikka Masala

Crispy baked tofu in a rich creamy tomato tikka masala sauce with naan.

מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola

30 min3 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה

596קל'

20 g

חלבון

60 g

פחמימות

33 g

שומן

מרכיבים

  • Firm tofu

    400 g

    312 קל'

  • Canned tomatoes

    400 g

    88 קל'

  • Heavy cream

    80 ml

    276 קל'

  • Tikka masala paste

    3 tbsp

    90 קל'

  • Onion

    1 medium

    44 קל'

  • Garlic

    3 cloves

    13 קל'

  • Ginger

    1 tbsp

    5 קל'

  • Naan bread

    3 pieces

    720 קל'

  • Olive oil

    2 tbsp

    240 קל'

אופן ההכנה

  1. 1

    Cube tofu, toss with oil and tikka paste. Bake at 220°C for 20 min.

  2. 2

    Sauté onion, garlic, ginger. Add tomatoes, simmer 10 min.

  3. 3

    Blend smooth. Stir in cream.

  4. 4

    Add crispy tofu. Serve with naan.

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.

Download on the App StoreGet it on Google Play