Vegetable Lasagna
Layers of pasta, roasted vegetables, ricotta, and mozzarella in a rich tomato sauce.
מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה
24 g
חלבון
47 g
פחמימות
15 g
שומן
מרכיבים
900 קל'Lasagna sheets
250 g
66 קל'Zucchini
2 medium
132 קל'Eggplant
1 medium
46 קל'Spinach
200 g
430 קל'Ricotta
250 g
550 קל'Mozzarella
200 g
120 קל'Marinara sauce
600 ml
216 קל'Parmesan
50 g
אופן ההכנה
- 1
Slice and roast zucchini and eggplant at 200°C for 15 minutes.
- 2
Wilt spinach, squeeze dry.
- 3
Layer in baking dish: sauce, pasta, roasted veggies, ricotta, mozzarella. Repeat.
- 4
Top with remaining sauce, mozzarella, and parmesan.
- 5
Bake covered at 180°C for 30 min, then uncovered for 10 min until golden.
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
