breakfastSwedisheasy
Swedish Knäckebröd with Smoked Fish
Crisp Swedish rye crispbread with cream cheese, smoked mackerel, and dill.
מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola
5 min1 מנות
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה
380קל'
21 g
חלבון
19 g
פחמימות
23 g
שומן
מרכיבים
70 קל'Rye crispbread
2 pieces
200 קל'Smoked mackerel
60 g
100 קל'Cream cheese
2 tbsp
0 קל'Fresh dill
1 tbsp
6 קל'Lemon
0.5 medium
4 קל'Cucumber
4 slices
אופן ההכנה
- 1
Spread cream cheese on crispbread.
- 2
Flake smoked mackerel on top.
- 3
Add cucumber slices, dill, and a squeeze of lemon.
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
