dinnerJapaneseeasy
Yakitori Chicken Skewers
Japanese grilled chicken skewers glazed with sweet tare sauce, served with rice.
מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola
25 min2 מנות
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה
673קל'
37 g
חלבון
52 g
פחמימות
29 g
שומן
מרכיבים
805 קל'Chicken thighs
350 g
35 קל'Soy sauce
4 tbsp
105 קל'Mirin
3 tbsp
- 20 קל'
Sake
2 tbsp
96 קל'Sugar
2 tbsp
20 קל'Green onions
4 stalks
260 קל'Steamed rice
200 g
5 קל'Shichimi togarashi
0.5 tsp
אופן ההכנה
- 1
Simmer soy sauce, mirin, sake, sugar until syrupy for tare.
- 2
Cube chicken. Thread onto skewers alternating with green onion pieces.
- 3
Grill 4-5 min per side, basting with tare.
- 4
Serve over rice. Sprinkle shichimi togarashi.
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
