Tandoori Salmon

dinnerIndianeasy

Tandoori Salmon

Salmon fillets marinated in tandoori yogurt, baked until charred, with cucumber raita.

מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola

30 min2 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה

580קל'

52 g

חלבון

38 g

פחמימות

24 g

שומן

מרכיבים

Salmon fillets
2 pieces (180g each)
720 קל'
Greek yogurt
80 g
111 קל'
Tandoori paste
2 tbsp
40 קל'
Lemon
1 medium
17 קל'
Cucumber
60 g
10 קל'
Fresh mint
2 tbsp
1 קל'
Basmati rice
200 g
260 קל'

אופן ההכנה

1
Marinate salmon in yogurt, tandoori paste, and a squeeze of lemon 15 min.
2
Bake at 220°C for 12-15 min until charred.
3
Make raita: grated cucumber, yogurt, mint.
4
Serve with basmati rice and raita, with lemon wedges on the side.

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.