Tandoori Salmon
dinnerIndianeasy

Tandoori Salmon

Salmon fillets marinated in tandoori yogurt, baked until charred, with cucumber raita.

מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola

25 min2 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה

580קל'

52 g

חלבון

38 g

פחמימות

24 g

שומן

מרכיבים

  • Salmon fillets

    2 pieces (180g each)

    720 קל'

  • Greek yogurt

    80 g

    111 קל'

  • Tandoori paste

    2 tbsp

    40 קל'

  • Lemon

    1 medium

    17 קל'

  • Cucumber

    60 g

    10 קל'

  • Fresh mint

    2 tbsp

    1 קל'

  • Basmati rice

    200 g

    260 קל'

אופן ההכנה

  1. 1

    Marinate salmon in yogurt and tandoori paste 15 min.

  2. 2

    Bake at 220°C for 12-15 min until charred.

  3. 3

    Make raita: grated cucumber, yogurt, mint.

  4. 4

    Serve with basmati rice and raita.

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play