snackMediterraneaneasy

Roasted Chickpeas

Name: Roasted Chickpeas
Prep time: 35 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 400 g Canned chickpeas; 1 tbsp Olive oil; 1 tsp Smoked paprika; 0.5 tsp Garlic powder; 0.25 tsp Cayenne pepper; 0.5 tsp Salt

Crunchy oven-roasted chickpeas seasoned with smoked paprika, garlic, and a hint of cayenne.

מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola

35 min3 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה

264קל'

12 g

חלבון

36 g

פחמימות

9 g

שומן

מרכיבים

Canned chickpeas
400 g
660 קל'
Olive oil
1 tbsp
119 קל'
Smoked paprika
1 tsp
6 קל'
Garlic powder
0.5 tsp
5 קל'
Cayenne pepper
0.25 tsp
2 קל'
Salt
0.5 tsp
0 קל'

אופן ההכנה

1
Preheat oven to 200°C (400°F). Drain and pat chickpeas very dry.
2
Toss with olive oil, paprika, garlic powder, cayenne, and salt.
3
Spread on a baking sheet in a single layer.
4
Roast for 25-30 minutes, shaking halfway, until golden and crunchy.
5
Let cool completely — they crisp up more as they cool.

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.