Sausage & Mushroom Frittata
Baked Italian frittata loaded with sausage, mushrooms, and melted provolone cheese.
מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה
30 g
חלבון
5 g
פחמימות
30 g
שומן
מרכיבים
560 קל'Eggs
8 large
600 קל'Italian sausage
200 g
33 קל'Mushrooms
150 g
234 קל'Provolone cheese
60 g
20 קל'Onion
0.5 medium
119 קל'Olive oil
1 tbsp
1 קל'Fresh basil
4 leaves
אופן ההכנה
- 1
Heat the olive oil in an oven-safe skillet and brown the sausage. Add the sliced mushrooms and onion, and cook 4 minutes.
- 2
Whisk eggs with salt and pepper. Pour over sausage mixture.
- 3
Top with sliced provolone.
- 4
Cook on stovetop 3 minutes, then transfer to oven at 190°C for 10 minutes.
- 5
Garnish with fresh basil. Slice into wedges.
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
