Katsu Sando
lunchJapanesemedium

Katsu Sando

Japanese crispy pork cutlet sandwich on milk bread with tonkatsu sauce and cabbage.

מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola

20 min2 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה

1488קל'

48 g

חלבון

68 g

פחמימות

115 g

שומן

מרכיבים

  • Pork loin

    2 pieces (120g each)

    396 קל'

  • Milk bread

    4 slices

    320 קל'

  • Panko

    60 g

    222 קל'

  • Egg

    1 large

    70 קל'

  • Flour

    30 g

    109 קל'

  • Cabbage

    60 g

    15 קל'

  • Tonkatsu sauce

    3 tbsp

    72 קל'

  • Mustard

    1 tsp

    3 קל'

  • Vegetable oil

    200 ml

    1768 קל'

אופן ההכנה

  1. 1

    Pound pork thin. Coat in flour, egg, then panko.

  2. 2

    Deep fry at 170°C for 5 min until golden.

  3. 3

    Shred cabbage very fine.

  4. 4

    Spread mustard and tonkatsu sauce on bread.

  5. 5

    Layer cutlet and cabbage. Close and cut.

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play