Oat & Seed Breakfast Bars
breakfastAmericaneasy

Oat & Seed Breakfast Bars

Chewy no-bake bars with oats, honey, peanut butter, and mixed seeds.

מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola

15 min8 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה

227קל'

7 g

חלבון

29 g

פחמימות

10 g

שומן

מרכיבים

  • Rolled oats

    200 g

    760 קל'

  • Peanut butter

    80 g

    470 קל'

  • Honey

    60 ml

    200 קל'

  • Mixed seeds

    40 g

    225 קל'

  • Dark chocolate chips

    30 g

    150 קל'

  • Vanilla

    1 tsp

    12 קל'

אופן ההכנה

  1. 1

    Heat peanut butter and honey until smooth.

  2. 2

    Mix with oats, seeds, chocolate chips, vanilla.

  3. 3

    Press into a lined pan. Refrigerate 2 hours.

  4. 4

    Cut into bars.

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play