breakfastAmericaneasy

Oat & Seed Breakfast Bars

Name: Oat & Seed Breakfast Bars
Prep time: PT2HS15M
Yield: 8 servings
Cuisine: American
Ingredients: 200 g Rolled oats; 80 g Peanut butter; 60 ml Honey; 40 g Mixed seeds; 30 g Dark chocolate chips; 1 tsp Vanilla

Chewy no-bake bars with oats, honey, peanut butter, and mixed seeds.

מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola

2 hrs 15 min8 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה

227קל'

7 g

חלבון

29 g

פחמימות

10 g

שומן

מרכיבים

Rolled oats
200 g
760 קל'
Peanut butter
80 g
470 קל'
Honey
60 ml
200 קל'
Mixed seeds
40 g
225 קל'
Dark chocolate chips
30 g
150 קל'
Vanilla
1 tsp
12 קל'

אופן ההכנה

1
Heat peanut butter and honey until smooth.
2
Mix with oats, seeds, chocolate chips, vanilla.
3
Press into a lined pan. Refrigerate 2 hours.
4
Cut into bars.

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.