Empanadas
snackArgentinemedium

Empanadas

Golden baked pastry pockets filled with seasoned beef, olives, and hard-boiled egg.

מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola

45 min6 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה

243קל'

11 g

חלבון

19 g

פחמימות

15 g

שומן

מרכיבים

  • Empanada dough

    6 discs

    720 קל'

  • Ground beef

    200 g

    494 קל'

  • Onion

    1 medium

    44 קל'

  • Hard-boiled egg

    1 large

    70 קל'

  • Green olives

    30 g

    43 קל'

  • Cumin

    1 tsp

    8 קל'

  • Paprika

    1 tsp

    6 קל'

  • Egg (for wash)

    1 large

    70 קל'

אופן ההכנה

  1. 1

    Brown beef with onion, cumin, paprika.

  2. 2

    Add chopped olives and diced egg. Cool.

  3. 3

    Fill dough discs, fold in half, crimp edges.

  4. 4

    Brush with egg wash. Bake at 200°C for 20 min until golden.

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.

Download on the App StoreGet it on Google Play