breakfastAmericaneasy

Berry Walnut Oatmeal Bowl

Name: Berry Walnut Oatmeal Bowl
Prep time: 10 min
Yield: 1 serving
Cuisine: American
Ingredients: 0.5 cup Rolled Oats; 40 g Raspberries; 40 g Blackberries; 30 g Blueberries; 20 g Walnuts; 1 tsp Maple Syrup

Creamy oatmeal topped with fresh mixed berries and crunchy walnuts — a fiber-rich, heart-healthy breakfast.

מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola

10 min1 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה

361קל'

9 g

חלבון

46 g

פחמימות

16 g

שומן

מרכיבים

Rolled Oats
0.5 cup
150 קל'
Raspberries
40 g
21 קל'
Blackberries
40 g
21 קל'
Blueberries
30 g
17 קל'
Walnuts
20 g
135 קל'
Maple Syrup
1 tsp
17 קל'

אופן ההכנה

1
Cook oats with water or milk until creamy.
2
Pour into a bowl.
3
Top with raspberries, blackberries, and blueberries.
4
Scatter walnuts over the berries.
5
Drizzle with maple syrup if desired.

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.