breakfastAmericaneasy
Smoked Turkey & Egg White Wrap
A light, high-protein wrap with egg whites, smoked turkey, spinach, and hot sauce.
מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola
10 min1 מנות
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה
325קל'
39 g
חלבון
32 g
פחמימות
6 g
שומן
מרכיבים
160 קל'Whole wheat tortilla
1 large
68 קל'Egg whites
4 large
90 קל'Smoked turkey
60 g
7 קל'Spinach
30 g
0 קל'Hot sauce
1 tsp
אופן ההכנה
- 1
Scramble egg whites until fluffy.
- 2
Warm tortilla.
- 3
Layer turkey, egg whites, spinach, and a dash of hot sauce.
- 4
Roll tightly and serve.
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
