breakfastAmericaneasy

Banana Oat Pancakes

Name: Banana Oat Pancakes
Prep time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: American
Ingredients: 100 g Rolled oats; 2 medium Banana; 2 large Eggs; 1 tsp Cinnamon; 2 tbsp Maple syrup

Fluffy three-ingredient pancakes made with oats, banana, and eggs. Naturally gluten-free.

מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola

15 min2 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה

425קל'

16 g

חלבון

76 g

פחמימות

9 g

שומן

מרכיבים

Rolled oats
100 g
389 קל'
Banana
2 medium
210 קל'
Eggs
2 large
140 קל'
Cinnamon
1 tsp
6 קל'
Maple syrup
2 tbsp
104 קל'

אופן ההכנה

1
Blend oats, bananas, eggs, and cinnamon in a blender until smooth.
2
Heat a non-stick pan over medium heat.
3
Pour small rounds of batter and cook for 2-3 minutes per side.
4
Serve with maple syrup and sliced banana.

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.