Mediterranean Breakfast Plate
breakfastTurkisheasy

Mediterranean Breakfast Plate

A traditional Mediterranean morning plate with a soft-boiled egg, white cheese, fresh cucumber, tomato, olives, and pickled cabbage.

מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola

10 min1 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה

243קל'

12 g

חלבון

12 g

פחמימות

18 g

שומן

מרכיבים

  • Soft-Boiled Egg

    1 whole

    70 קל'

  • White Cheese / Feta

    40 g

    105 קל'

  • Cucumber

    60 g

    10 קל'

  • Tomato

    80 g

    14 קל'

  • Black Olives

    20 g

    29 קל'

  • Pickled Cabbage

    30 g

    7 קל'

  • Nigella Seeds

    1 tsp

    8 קל'

אופן ההכנה

  1. 1

    Boil egg for 7 minutes, peel and halve.

  2. 2

    Slice cucumber and tomato.

  3. 3

    Place cheese on the plate and sprinkle with nigella seeds.

  4. 4

    Arrange egg, cucumber, tomato, olives, and pickled cabbage alongside.

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.

Download on the App StoreGet it on Google Play