breakfastAmericaneasy

Smoked Trout & Cream Cheese Bagel

Name: Smoked Trout & Cream Cheese Bagel
Prep time: 10 min
Yield: 1 serving
Cuisine: American
Ingredients: 1 whole Everything bagel; 80 g Smoked trout; 2 tbsp Cream cheese; 2 thin slices Red onion; 1 tsp Capers; 1 tsp Lemon juice

Everything bagel with whipped cream cheese, smoked trout, and pickled onions.

מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola

10 min1 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה

516קל'

33 g

חלבון

53 g

פחמימות

20 g

שומן

מרכיבים

Everything bagel
1 whole
250 קל'
Smoked trout
80 g
160 קל'
Cream cheese
2 tbsp
100 קל'
Red onion
2 thin slices
3 קל'
Capers
1 tsp
2 קל'
Lemon juice
1 tsp
1 קל'

אופן ההכנה

1
Toast bagel. Spread cream cheese on both halves.
2
Flake smoked trout on top.
3
Add pickled onion and capers. Squeeze lemon.

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.