breakfastHawaiianeasy

Tropical Smoothie Bowl

Name: Tropical Smoothie Bowl
Prep time: 5 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Hawaiian
Ingredients: 100 g Frozen mango; 80 g Frozen pineapple; 0.5 medium Banana; 60 ml Coconut milk; 1 whole Kiwi; 1 tbsp Coconut flakes; 15 g Walnuts

Thick tropical smoothie base of mango and pineapple, topped with fresh kiwi, coconut flakes, and crunchy walnuts.

מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola

5 min1 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה

475קל'

5 g

חלבון

54 g

פחמימות

29 g

שומן

מרכיבים

Frozen mango
100 g
60 קל'
Frozen pineapple
80 g
40 קל'
Banana
0.5 medium
45 קל'
Coconut milk
60 ml
135 קל'
Kiwi
1 whole
42 קל'
Coconut flakes
1 tbsp
55 קל'
Walnuts
15 g
98 קל'

אופן ההכנה

1
Blend frozen mango, pineapple, banana, and coconut milk until thick.
2
Pour into a bowl.
3
Top with sliced kiwi, coconut flakes, and walnuts.

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.