lunchLebaneseeasy

Tabbouleh

Name: Tabbouleh
Prep time: 15 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Lebanese
Ingredients: 80 g Bulgur wheat; 60 g Fresh parsley; 2 medium Tomatoes; 2 tbsp Fresh mint; 3 tbsp Lemon juice; 2 tbsp Olive oil; 2 stalks Green onions

Lebanese parsley salad with bulgur wheat, tomatoes, mint, and lemon olive oil dressing.

מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola

15 min3 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה

200קל'

4 g

חלבון

26 g

פחמימות

9 g

שומן

מרכיבים

Bulgur wheat
80 g
272 קל'
Fresh parsley
60 g
22 קל'
Tomatoes
2 medium
44 קל'
Fresh mint
2 tbsp
1 קל'
Lemon juice
3 tbsp
12 קל'
Olive oil
2 tbsp
238 קל'
Green onions
2 stalks
12 קל'

אופן ההכנה

1
Soak bulgur in hot water 15 min. Drain.
2
Finely chop parsley, mint, tomatoes, and green onions.
3
Toss everything with lemon juice and olive oil.

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.