Tuscan White Bean Stew
dinnerItalianeasy

Tuscan White Bean Stew

Hearty Italian stew with white beans, kale, sausage, and crusty bread.

מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola

35 min4 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה

585קל'

31 g

חלבון

49 g

פחמימות

29 g

שומן

מרכיבים

  • Cannellini beans

    400 g

    670 קל'

  • Italian sausage

    300 g

    900 קל'

  • Kale

    150 g

    49 קל'

  • Chicken broth

    800 ml

    80 קל'

  • Onion

    1 medium

    44 קל'

  • Garlic

    4 cloves

    18 קל'

  • Parmesan rind

    1 piece

    20 קל'

  • Crusty bread

    4 slices

    320 קל'

  • Olive oil

    2 tbsp

    239 קל'

אופן ההכנה

  1. 1

    Brown sausage in olive oil, breaking into pieces.

  2. 2

    Sauté onion and garlic. Add broth, beans, and parmesan rind.

  3. 3

    Simmer 20 minutes.

  4. 4

    Add chopped kale, cook 5 more minutes until wilted.

  5. 5

    Remove rind. Serve with crusty bread.

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play