lunchChineseeasy
Egg Fried Rice
Quick wok-tossed rice with scrambled eggs, vegetables, and soy sauce.
מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola
10 min2 מנות
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה
436קל'
17 g
חלבון
62 g
פחמימות
11 g
שומן
מרכיבים
520 קל'Cooked rice (cold)
400 g
210 קל'Eggs
3 large
51 קל'Peas
60 g
25 קל'Carrots
1 small
5 קל'Green onions
3 stalks
20 קל'Soy sauce
2 tbsp
40 קל'Sesame oil
1 tsp
אופן ההכנה
- 1
Scramble eggs in a hot wok, break into pieces, set aside.
- 2
Add oil, stir-fry diced carrots and peas for 2 minutes.
- 3
Add cold rice and toss on high heat for 3 minutes.
- 4
Add soy sauce, sesame oil, and scrambled eggs. Toss together.
- 5
Garnish with sliced green onions.
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
