Hawaiian Poke Bowl
lunchHawaiianeasy

Hawaiian Poke Bowl

Fresh ahi tuna poke over sushi rice with mango, macadamia nuts, and spicy mayo.

מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola

15 min1 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה

792קל'

42 g

חלבון

69 g

פחמימות

41 g

שומן

מרכיבים

  • Sushi-grade ahi tuna

    130 g

    150 קל'

  • Sushi rice

    150 g

    195 קל'

  • Mango

    60 g

    36 קל'

  • Avocado

    0.5 medium

    120 קל'

  • Macadamia nuts

    15 g

    110 קל'

  • Soy sauce

    2 tbsp

    18 קל'

  • Sesame oil

    1 tsp

    40 קל'

  • Sriracha mayo

    1 tbsp

    91 קל'

  • Sesame seeds

    1 tsp

    32 קל'

אופן ההכנה

  1. 1

    Dice tuna into cubes. Marinate in soy sauce and sesame oil.

  2. 2

    Place sushi rice in a bowl.

  3. 3

    Arrange tuna, sliced avocado, and diced mango on top.

  4. 4

    Drizzle with sriracha mayo. Top with crushed macadamia nuts and sesame seeds.

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play