Chicken Stir-Fry with Vegetables
Quick and colorful chicken stir-fry with bell peppers, broccoli, and a savory soy-ginger sauce.
מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה
51 g
חלבון
16 g
פחמימות
10 g
שומן
מרכיבים
495 קל'Chicken breast
300 g
51 קל'Broccoli florets
150 g
48 קל'Bell peppers
2 medium
30 קל'Soy sauce
3 tbsp
5 קל'Fresh ginger
1 tbsp grated
13 קל'Garlic
3 cloves
120 קל'Sesame oil
1 tbsp
10 קל'Cornstarch
1 tsp
אופן ההכנה
- 1
Slice chicken into thin strips. Toss with 1 tbsp soy sauce and cornstarch.
- 2
Heat sesame oil in a wok over high heat.
- 3
Stir-fry chicken for 4-5 minutes until golden. Remove and set aside.
- 4
Add garlic, ginger, broccoli, and bell peppers. Stir-fry for 3-4 minutes.
- 5
Return chicken to wok, add remaining soy sauce, and toss everything together.
- 6
Serve hot over rice or noodles.
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
