breakfastFrencheasy

Veggie Omelette

Name: Veggie Omelette
Prep time: 10 min
Yield: 1 serving
Cuisine: French
Ingredients: 3 large Eggs; 50 g Mushrooms; 30 g Spinach; 40 g Cherry tomatoes; 20 g Goat cheese; 1 tsp Butter

Fluffy three-egg omelette loaded with mushrooms, spinach, tomatoes, and goat cheese.

מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola

10 min1 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה

329קל'

24 g

חלבון

6 g

פחמימות

24 g

שומן

מרכיבים

Eggs
3 large
210 קל'
Mushrooms
50 g
11 קל'
Spinach
30 g
7 קל'
Cherry tomatoes
40 g
7 קל'
Goat cheese
20 g
60 קל'
Butter
1 tsp
34 קל'

אופן ההכנה

1
Whisk eggs with salt and pepper.
2
Sauté sliced mushrooms in butter for 2 minutes. Add spinach and tomatoes.
3
Pour in eggs and cook on medium-low, tilting pan to spread evenly.
4
When almost set, add goat cheese on one half.
5
Fold omelette in half and slide onto plate.

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.