Enchiladas Suizas

dinnerMexicanmedium

Enchiladas Suizas

Chicken enchiladas in a creamy tomatillo sauce with sour cream and melted cheese.

מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola

1 hr4 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה

477קל'

43 g

חלבון

33 g

פחמימות

19 g

שומן

מרכיבים

Chicken breast
400 g
660 קל'
Corn tortillas
8 pieces
400 קל'
Tomatillos
400 g
140 קל'
Sour cream
120 g
305 קל'
Mozzarella
120 g
360 קל'
Onion
0.5 medium
20 קל'
Garlic
2 cloves
10 קל'
Jalapeño
1 small
4 קל'
Cilantro
3 tbsp
0 קל'
Chicken broth
100 ml
10 קל'

אופן ההכנה

1
Roast tomatillos, jalapeño, onion, garlic. Blend with broth and cilantro.
2
Mix sauce with sour cream.
3
Poach and shred chicken. Fill tortillas, roll.
4
Place in baking dish. Pour sauce over, top with cheese.
5
Bake at 190°C for 20 min.

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.