Enchiladas Suizas
Chicken enchiladas in a creamy tomatillo sauce with sour cream and melted cheese.
מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה
43 g
חלבון
33 g
פחמימות
19 g
שומן
מרכיבים
660 קל'Chicken breast
400 g
400 קל'Corn tortillas
8 pieces
140 קל'Tomatillos
400 g
305 קל'Sour cream
120 g
360 קל'Mozzarella
120 g
20 קל'Onion
0.5 medium
10 קל'Garlic
2 cloves
4 קל'Jalapeño
1 small
0 קל'Cilantro
3 tbsp
- 10 קל'
Chicken broth
100 ml
אופן ההכנה
- 1
Roast tomatillos, jalapeño, onion, garlic. Blend with broth and cilantro.
- 2
Mix sauce with sour cream.
- 3
Poach and shred chicken. Fill tortillas, roll.
- 4
Place in baking dish. Pour sauce over, top with cheese.
- 5
Bake at 190°C for 20 min.
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
