lunchSpanishmedium
Tortilla Española
Classic Spanish potato and onion omelette, served warm or at room temperature.
מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola
35 min4 מנות
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה
379קל'
11 g
חלבון
23 g
פחמימות
27 g
שומן
מרכיבים
344 קל'Potatoes
400 g
420 קל'Eggs
6 large
44 קל'Onion
1 large
707 קל'Olive oil
80 ml
0 קל'Salt
1 tsp
אופן ההכנה
- 1
Thinly slice potatoes and onion.
- 2
Slowly cook potatoes and onion in olive oil for 20 minutes until tender.
- 3
Drain excess oil. Beat eggs with salt. Mix in potatoes and onion.
- 4
Cook in a non-stick pan for 5 minutes.
- 5
Flip using a plate and cook 3 more minutes.
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
