Minestrone Soup
lunchItalianeasy

Minestrone Soup

Hearty Italian vegetable soup with pasta, white beans, and fresh basil.

מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola

35 min4 מנות

ערכי תזונה (למנה)

הערכים הם למנה

269קל'

11 g

חלבון

42 g

פחמימות

8 g

שומן

מרכיבים

  • Canned white beans

    200 g

    290 קל'

  • Small pasta

    100 g

    350 קל'

  • Zucchini

    1 medium

    33 קל'

  • Carrots

    2 medium

    50 קל'

  • Celery

    2 stalks

    12 קל'

  • Canned tomatoes

    400 g

    80 קל'

  • Vegetable broth

    1 L

    10 קל'

  • Garlic

    2 cloves

    9 קל'

  • Olive oil

    2 tbsp

    240 קל'

  • Fresh basil

    6 leaves

    1 קל'

אופן ההכנה

  1. 1

    Sauté diced carrots, celery, and garlic in olive oil for 5 minutes.

  2. 2

    Add canned tomatoes and broth. Bring to a boil.

  3. 3

    Add diced zucchini, pasta, and beans.

  4. 4

    Simmer for 15 minutes until pasta is tender.

  5. 5

    Season and serve with fresh basil and a drizzle of olive oil.

חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.

עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola

תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.

Download on the App StoreGet it on Google Play