Ethiopian Genfo
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Ethiopian Genfo

Thick Ethiopian barley porridge with a well of spiced butter and berbere.

15 min2 인분

영양 정보 (1인분 기준)

340

칼로리

8g

단백질

50g

탄수화물

12g

지방

1인분 기준

#vegetarian

재료

  • 150 g Barley flour
  • 500 ml Water
  • 2 tbsp Butter
  • 1 tbsp Berbere spice
  • 0.5 tsp Salt

조리법

  1. 1

    Boil water. Gradually stir in barley flour, stirring vigorously.

  2. 2

    Cook until very thick and pulls from sides, about 10 min.

  3. 3

    Mound on a plate. Make a well in center.

  4. 4

    Fill well with melted butter mixed with berbere.

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