Avocado Fries
snackAmericaneasy

Avocado Fries

Crispy panko-crusted avocado fries baked golden, served with chipotle dipping sauce.

20 min2 인분

영양 정보 (1인분 기준)

240

칼로리

6g

단백질

22g

탄수화물

16g

지방

1인분 기준

#vegetarian

재료

  • 1 large firm Avocado
  • 60 g Panko
  • 1 large Egg
  • 30 g Flour
  • 0.5 tsp Garlic powder
  • 0.5 medium Lime
  • 2 tbsp Chipotle mayo

조리법

  1. 1

    Slice avocado into wedges.

  2. 2

    Coat in flour, dip in egg, then panko mixed with garlic powder.

  3. 3

    Place on baking sheet. Spray with oil.

  4. 4

    Bake at 220°C for 12-15 min until golden.

  5. 5

    Serve with chipotle mayo and lime.

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