De laagste calorie AH Bio producten, calorie- en eiwitvergelijking (2026), in het Nederlands

AH Bio biedt een scala aan gezonde producten met verschillende calorie- en eiwitgehaltes. In deze gids vind je de laagste calorieproducten en de producten met het hoogste eiwitgehalte. Dit kan je helpen bij het maken van gezonde keuzes in je dieet.

Laagste calorie AH Bio producten

Kastanje Champignons zijn het laagste calorieproduct met slechts 12 kcal per 100 g. Zuurkool Naturel volgt dicht achter met 13 kcal.

Product	Calorieën (100 g)	Eiwit	Koolhydraten	Vetten	Suiker
Kastanje Champignons	12 kcal	2.5 g	4.3 g	0.1 g	1.7 g
Zuurkool Naturel	13 kcal	1 g	1 g	0 g	0 g
Pompoen	15 kcal	0.7 g	2 g	0.2 g	1.7 g
Appelciderazijn	15 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Tomaten Gepeld	22 kcal	1.2 g	3.8 g	0.1 g	3.4 g
Zoete Puntpaprika	25 kcal	0.8 g	4.3 g	0.1 g	4.3 g
Spinazie	26 kcal	3.2 g	0.9 g	0.6 g	0.32 g
Broccoli	27 kcal	2.9 g	0.7 g	0.7 g	0.5 g
Rode kool	27 kcal	2 g	3 g	0 g	3 g
Prei	28 kcal	1.5 g	3.5 g	0.2 g	3 g
Boerenkool gesneden	33 kcal	3 g	1.6 g	0.6 g	0.4 g
Rode Unien	38 kcal	1.3 g	6.3 g	0.2 g	4.5 g

Hoogste eiwit AH Bio producten

Garnalen gekookt & gepeld bevatten het hoogste eiwitgehalte met 15 g per 100 g. Dit maakt ze een uitstekende keuze voor eiwitrijke maaltijden.

Product	Calorieën (100 g)	Eiwit	Koolhydraten	Vetten	Suiker
Parmigiano Reggiano	400 kcal	32 g	0 g	30 g	0 g
Zonnebloempitten	610 kcal	29 g	9 g	49 g	3.5 g
Varkensbraadworst	198 kcal	27.94 g	0.46 g	9.39 g	0 g
Rode linzen	350 kcal	24 g	56 g	2 g	3 g
Gerookte zalm	200 kcal	23 g	0 g	12 g	0 g
Lijnzaad gebroken	477 kcal	22 g	1 g	44 g	1 g
Rundergehakt	243 kcal	20 g	0.3 g	18 g	0 g
Duitse Biefstuk	128 kcal	20 g	0.8 g	4.9 g	0.2 g
Mager Rundergehakt	189 kcal	20 g	0.3 g	12 g	0 g
Rundercipolata	263 kcal	19 g	1.6 g	20 g	0.3 g
Runderhamburger	219 kcal	19 g	1.8 g	15 g	0.3 g
Zaden Bites Tomaat Basilicum	500 kcal	18 g	32 g	30 g	2 g

Laagste suiker AH Bio producten

Appelciderazijn en Zuurkool Naturel bevatten beide geen suiker, waardoor ze ideale opties zijn voor een suikervrij dieet.

Product	Calorieën (100 g)	Eiwit	Koolhydraten	Vetten	Suiker
Gerookte zalm	200 kcal	23 g	0 g	12 g	0 g
Spaghetti 100% durumtarwe volkoren	347 kcal	14 g	62 g	2 g	0 g
Rundergehakt	243 kcal	20 g	0.3 g	18 g	0 g
Maïs Wafels Lijnzaad	400 kcal	6.67 g	83.33 g	3.33 g	0 g
Parmigiano Reggiano	400 kcal	32 g	0 g	30 g	0 g
Zuurkool Naturel	13 kcal	1 g	1 g	0 g	0 g
Mager Rundergehakt	189 kcal	20 g	0.3 g	12 g	0 g
GROENTESCHOTEL MEDITERRANE STIJL	93 kcal	4.9 g	6.8 g	4.8 g	0 g
Varkensbraadworst	198 kcal	27.94 g	0.46 g	9.39 g	0 g
Garnalen gekookt & gepeld	69 kcal	15 g	0 g	0.8 g	0 g
Appelciderazijn	15 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
MAÏS WAFELS	369 kcal	8 g	78 g	3.5 g	0.2 g

Alle AH Bio producten op basis van calorieën

Product	Calorieën (100 g)	Eiwit	Vetten
Kastanje Champignons	12 kcal	2.5 g	0.1 g
Zuurkool Naturel	13 kcal	1 g	0 g
Pompoen	15 kcal	0.7 g	0.2 g
Appelciderazijn	15 kcal	0 g	0 g
Tomaten Gepeld	22 kcal	1.2 g	0.1 g
Zoete Puntpaprika	25 kcal	0.8 g	0.1 g
Spinazie	26 kcal	3.2 g	0.6 g
Broccoli	27 kcal	2.9 g	0.7 g
Rode kool	27 kcal	2 g	0 g
Prei	28 kcal	1.5 g	0.2 g
Boerenkool gesneden	33 kcal	3 g	0.6 g
Rode Unien	38 kcal	1.3 g	0.2 g
Gele Uien	38 kcal	1.3 g	0.2 g
Petits poids	43 kcal	2.7 g	0.6 g
100% Appel Sap	44 kcal	0.1 g	0.1 g
Tomatensaus basis	48 kcal	1.7 g	1.4 g
Magere Kwark	53 kcal	9.5 g	0.1 g
Wortelpeterselie	54 kcal	2.3 g	0.5 g
Pittige Kiemgroente	55 kcal	3.4 g	0.7 g
Mango Stukjes Diepvries	56 kcal	0.5 g	0.1 g
Volle Yoghurt 3% vet	61 kcal	4 g	3 g
Karne melk	63 kcal	3.5 g	0.5 g
Volle Melk	68 kcal	3.4 g	3.9 g
Garnalen gekookt & gepeld	69 kcal	15 g	0.8 g
Pastinaak	71 kcal	1.8 g	1.1 g
GROENTESCHOTEL MEDITERRANE STIJL	93 kcal	4.9 g	4.8 g
VOLLE KWARK	102 kcal	7 g	6.5 g
Balsamico Azijn	116 kcal	0 g	0 g
Sour Cream	119 kcal	3.2 g	10 g
Duitse Biefstuk	128 kcal	20 g	4.9 g
Yoghurt Griekse Stijl	128 kcal	4.5 g	10 g
Ah Puur En Eerlijk Eieren Biologisch	131 kcal	12 g	9.1 g
Mager Rundergehakt	189 kcal	20 g	12 g
Varkensbraadworst	198 kcal	27.94 g	9.39 g
Gerookte zalm	200 kcal	23 g	12 g
Runderhamburger	219 kcal	19 g	15 g
Filet Americain - AH - AH	238 kcal	16 g	18 g
Rundergehakt	243 kcal	20 g	18 g
Witte Landbollen	247 kcal	8.71 g	1.29 g
MEERGRANEN LANDBOLLEN	249 kcal	8.8 g	1.9 g
Rundercipolata	263 kcal	19 g	20 g
Meergranen stokbrood	269 kcal	11 g	3.4 g
Appelstroop	270 kcal	1.5 g	0.3 g
Medjoul Dadels	278 kcal	1.7 g	0.3 g
AGAVE SIROOP	301 kcal	0 g	0 g
BLOEMEN HONING	320 kcal	0.4 g	0 g
AH Biologisch Hamsterpasta volkoren	337 kcal	12 g	1.5 g
TAGLIATELLE 100% DURUMTARWE VOLKOREN	338 kcal	14 g	2 g
MACARONI 100% DURUMTARWE VOLKOREN	338 kcal	14 g	2 g
Fusilli 100% durumtarwe volkoren	338 kcal	14 g	2 g

De tabel toont 50 van de 83 producten, gerangschikt van laagste naar hoogste calorieën.

Hoe AH Bio bij te houden in Nutrola

Nutrola is een AI-voedingsapp die voedsel herkent aan de hand van een foto en calorieën en macro's geeft vanuit een database van meer dan 1,8 miljoen voedingsmiddelen. Het biedt ook barcode- en spraakregistratie, voor ongeveer 2,50 euro per maand, zonder advertenties.

Veelgestelde vragen

Wat zijn de laagste calorieproducten van AH Bio?

De laagste calorieproducten zijn Kastanje Champignons met 12 kcal en Zuurkool Naturel met 13 kcal.

Wat is het hoogste eiwitproduct van AH Bio?

Het hoogste eiwitproduct is Garnalen gekookt & gepeld met 15 g eiwit per 100 g.

Hoeveel suiker zit er in AH Bio producten?

Appelciderazijn en Zuurkool Naturel bevatten geen suiker, terwijl andere producten variëren.

Hoe kan ik mijn calorie-inname bijhouden met AH Bio?

Je kunt Nutrola gebruiken om je calorie-inname te volgen door foto's van je voedsel te maken.

Gegevensbron en methode

De cijfers zijn afkomstig uit een open community-voedselgegevensbank (per 100 g), niet laboratoriumgecontroleerd, en kunnen variëren per productversie.