Zelfrijzend witmeel voor alle doeleinden: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)
Zelfrijzend witmeel voor alle doeleinden bevat 354 calorieën per 100 g, met 9,9 g eiwit, 74,2 g koolhydraten, 2,7 g vezels en 1,0 g vet.
Een portie van 100 g Zelfrijzend witmeel voor alle doeleinden bevat 354 calorieën en levert 9,9 g eiwit, 74,2 g koolhydraten (0,2 g suiker), 2,7 g vezels en 1,0 g vet, ongeveer 18% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.
Zelfrijzend witmeel voor alle doeleinden: voedingswaarden per 100 g
Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:
| Voedingsstof | Per 100 g | % dagelijkse waarde |
|---|---|---|
| Calorieën | 354 kcal | 18% |
| Eiwit | 9,9 g | 20% |
| Koolhydraten | 74,2 g | 27% |
| Suikers | 0,2 g | - |
| Vezels | 2,7 g | 10% |
| Vet | 1,0 g | 1% |
| Verzadigd vet | 0,1 g | 1% |
| Natrium | 1193 mg | 52% |
Zelfrijzend witmeel voor alle doeleinden: voeding en gezondheid
Zelfrijzend witmeel voor alle doeleinden kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Bevat vrij veel natrium, met 1193 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 11% eiwit, 86% koolhydraten en 3% vet.
Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola
Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.
Bron en methode
Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Zelfrijzend witmeel voor alle doeleinden?
Een portie van 100 g Zelfrijzend witmeel voor alle doeleinden bevat 354 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in Zelfrijzend witmeel voor alle doeleinden?
Ongeveer 9,9 g eiwit per 100 g, naast 74,2 g koolhydraten en 1,0 g vet.
Samenvatting
Een portie van 100 g Zelfrijzend witmeel voor alle doeleinden bevat 354 calorieën, met 9,9 g eiwit, 74,2 g koolhydraten, 2,7 g vezels en 1,0 g vet.
Klaar om je voedingstracking te transformeren?
Sluit je aan bij miljoenen die hun gezondheidsreis hebben getransformeerd met Nutrola!