Almhof Roomyoghurt: Calorieën en Voedingswaarden (2026)
Ontdek de voedingswaarden van Almhof Roomyoghurt, inclusief calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten per portie en per 100 g.
Almhof Roomyoghurt bevat per portie van 150 g: 207 kcal, 4,1 g eiwitten, 19,4 g koolhydraten (waarvan 18,6 g suikers) en 12,1 g vetten.
Almhof Roomyoghurt is een populaire keuze onder yoghurtliefhebbers. Deze roomyoghurt biedt een romige textuur en een rijke smaak, maar het is ook belangrijk om de voedingswaarden te begrijpen. In dit artikel worden de calorieën en andere voedingsstoffen van Almhof Roomyoghurt gedetailleerd besproken.
Voedingswaarden van Almhof Roomyoghurt (per portie en per 100 g)
| Voedingsstof | Per portie (150 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorieën | 207 kcal | 138 kcal |
| Eiwitten | 4,1 g | 2,7 g |
| Koolhydraten | 19,4 g | 12,9 g |
| waarvan suikers | 18,6 g | 12,4 g |
| Vetten | 12,1 g | 8,1 g |
| waarvan verzadigd | 8,1 g | 5,4 g |
| Vezels | 0 g | 0 g |
| Natrium | 53 mg | 35 mg |
Almhof Roomyoghurt per doel
| Doel | Beoordeling | Waarom |
|---|---|---|
| Afvallen | Minder geschikt | Relatief hoog in calorieën en suikers. |
| Spieropbouw | Goed | Bevat eiwitten, maar ook veel vetten. |
| Dagelijkse snack | Matig | Kan een lekkere snack zijn, maar let op de suikers. |
| Suikergehalte | Minder geschikt | Hoog suikergehalte per portie. |
Hoe je Almhof Roomyoghurt bijhoudt
Porties worden vaak verkeerd geschat; Nutrola herkent voeding via foto, streepjescode of spraak en geeft calorieën en macro's. Nutrola is beschikbaar vanaf 2,50 € per maand en toont geen advertenties.
Bronnen
De waarden zijn gebaseerd op etiketgegevens van fabrikanten (Open Food Facts), afgerond, per portie en per 100 g. Educatieve informatie, geen medisch advies. Waarden kunnen licht variëren per variant en batch.
Veelgestelde vragen (FAQ)
Wat zijn de calorieën per portie van Almhof Roomyoghurt?
Per portie van 150 g bevat Almhof Roomyoghurt 207 kcal.
Hoeveel eiwitten zitten er in Almhof Roomyoghurt?
In een portie van 150 g zitten 4,1 g eiwitten.
Is Almhof Roomyoghurt geschikt voor afvallen?
Almhof Roomyoghurt is minder geschikt voor afvallen vanwege het relatief hoge calorie- en suikergehalte.
Wat is het suikergehalte in Almhof Roomyoghurt?
Per portie van 150 g bevat Almhof Roomyoghurt 18,6 g suikers.
Hoeveel vetten zitten er in Almhof Roomyoghurt?
In een portie van 150 g zijn er 12,1 g vetten aanwezig.
Belangrijkste punten
- Almhof Roomyoghurt bevat 207 kcal per portie van 150 g.
- Het heeft een hoog suikergehalte van 18,6 g per portie.
- De yoghurt bevat 4,1 g eiwitten en 12,1 g vetten per portie.
- Geschikt voor spieropbouw, maar minder voor afvallen.
- Nutrola kan helpen bij het bijhouden van calorieën en macro's.
Klaar om je voedingstracking te transformeren?
Sluit je aan bij miljoenen die hun gezondheidsreis hebben getransformeerd met Nutrola!