Alpen kant-en-klaar ontbijtgranen: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Alpen kant-en-klaar ontbijtgranen bevat 352 calorieën en levert 11,2 g eiwit, 75,7 g koolhydraten (20,0 g suiker), 9,1 g vezels en 3,3 g vet, ongeveer 18% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Alpen kant-en-klaar ontbijtgranen: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	352 kcal	18%
Eiwit	11,2 g	22%
Koolhydraten	75,7 g	28%
Suikers	20,0 g	-
Vezels	9,1 g	33%
Vet	3,3 g	4%
Verzadigd vet	0,5 g	3%
Natrium	27 mg	1%

Alpen kant-en-klaar ontbijtgranen: voeding en gezondheid

Alpen kant-en-klaar ontbijtgranen kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan vezels, met 9,1 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 12% eiwit, 80% koolhydraten en 8% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Alpen kant-en-klaar ontbijtgranen?

Een portie van 100 g Alpen kant-en-klaar ontbijtgranen bevat 352 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Alpen kant-en-klaar ontbijtgranen?

Ongeveer 11,2 g eiwit per 100 g, naast 75,7 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Alpen kant-en-klaar ontbijtgranen bevat 352 calorieën, met 11,2 g eiwit, 75,7 g koolhydraten, 9,1 g vezels en 3,3 g vet.