Arla Skyr: Calorieën en Voedingswaarden (2026)

Per portie van 150 g Arla Skyr krijg je 107 kcal, 14,6 g eiwitten, 10,6 g koolhydraten (waarvan 9,8 g suikers) en 0,8 g vetten.

Arla Skyr is een populaire keuze voor mensen die op zoek zijn naar een eiwitrijke en gezonde snack. Dit product, dat zijn oorsprong vindt in IJsland, is niet alleen laag in vet, maar ook rijk aan eiwitten, waardoor het een uitstekende optie is voor verschillende dieetdoelen.

Voedingswaarden van Arla Skyr (per portie en per 100 g)

Voedingsstof	Per portie (150 g)	Per 100 g
Calorieën	107 kcal	71 kcal
Eiwitten	14,6 g	9,7 g
Koolhydraten	10,6 g	7,1 g
waarvan suikers	9,8 g	6,5 g
Vetten	0,8 g	0,5 g
waarvan verzadigd	0,2 g	0,1 g
Vezels	0 g	0 g
Natrium	78 mg	52 mg

Arla Skyr per doel

Doel	Beoordeling	Waarom
Afvallen	Goed	Laag in calorieën en vetten, hoog in eiwitten.
Spieropbouw	Goed	Rijk aan eiwitten, ondersteunt spierherstel.
Dagelijkse snack	Goed	Gezonde optie met weinig calorieën en vetten.
Suikergehalte	Matig	Bevat suikers, maar relatief laag in vergelijking met andere snacks.

Hoe je Arla Skyr bijhoudt

Porties worden vaak verkeerd geschat; Nutrola herkent voeding via foto, streepjescode of spraak en geeft calorieën en macro's. Nutrola is beschikbaar vanaf 2,50 € per maand en toont geen advertenties.

Bronnen

De waarden zijn gebaseerd op etiketgegevens van fabrikanten (Open Food Facts), afgerond, per portie en per 100 g. Educatieve informatie, geen medisch advies. Waarden kunnen licht variëren per variant en batch.

Veelgestelde vragen (FAQ)

Hoeveel calorieën zitten er in een portie Arla Skyr?

Een portie van 150 g Arla Skyr bevat 107 kcal.

Is Arla Skyr goed voor afvallen?

Ja, Arla Skyr is laag in calorieën en vetten, en rijk aan eiwitten, wat het een goede keuze maakt voor gewichtsverlies.

Bevat Arla Skyr veel suikers?

Per portie van 150 g bevat Arla Skyr 9,8 g suikers, wat relatief laag is voor een zuivelproduct.

Hoeveel eiwitten zitten er in Arla Skyr?

Per portie van 150 g bevat Arla Skyr 14,6 g eiwitten, wat het een eiwitrijke snack maakt.

Kan ik Arla Skyr gebruiken voor spieropbouw?

Ja, de hoge eiwitinhoud van Arla Skyr maakt het een uitstekende keuze voor spieropbouw en herstel na training.

Belangrijkste punten

• Arla Skyr is rijk aan eiwitten en laag in vetten.
• Per portie van 150 g bevat het 107 kcal.
• Het is een gezonde snackoptie voor verschillende dieetdoelen.
• Bevat relatief weinig suikers in vergelijking met andere snacks.
• Geschikt voor zowel afvallen als spieropbouw.