Atlantische zeebaars (gekookt, droge hitte): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Atlantische zeebaars (gekookt, droge hitte) bevat 96 calorieën en levert 18,5 g eiwit, 0,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 1,9 g vet, ongeveer 5% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Atlantische zeebaars (gekookt, droge hitte): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	96 kcal	5%
Eiwit	18,5 g	37%
Koolhydraten	0,0 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	1,9 g	2%
Verzadigd vet	0,3 g	2%
Natrium	347 mg	15%

Atlantische zeebaars (gekookt, droge hitte): voeding en gezondheid

Atlantische zeebaars (gekookt, droge hitte) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 18,5 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 81% eiwit, 0% koolhydraten en 19% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Atlantische zeebaars (gekookt, droge hitte)?

Een portie van 100 g Atlantische zeebaars (gekookt, droge hitte) bevat 96 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Atlantische zeebaars (gekookt, droge hitte)?

Ongeveer 18,5 g eiwit per 100 g, naast 0,0 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Atlantische zeebaars (gekookt, droge hitte) bevat 96 calorieën, met 18,5 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 1,9 g vet.